우리가 아는 것은 다음과 같습니다.
* 셀레늄 : 셀레늄은 필수 미량 미네랄로, 신체는 적절한 기능을 위해 소량으로 필요하다는 것을 의미합니다. 그러나 너무 많은 셀레늄은 독성이 될 수 있습니다.
* 알루미늄 : 알루미늄은 식품 포장, 조리기구 및 제산제를 포함한 많은 제품에서 발견되는 일반적인 금속입니다. 일반적으로 소량으로 안전한 것으로 간주되지만, 높은 수준의 알루미늄 노출은 특히 기존 조건이있는 개인의 건강 문제와 관련이 있습니다.
가능한 상호 작용 :
셀레늄과 알루미늄 사이의 직접적인 상호 작용에 대한 명확한 증거는 없지만 다음을 고려해야합니다.
* 흡수 : 알루미늄의 존재는 신체의 셀레늄 흡수를 방해하여 잠재적으로 결핍을 초래할 수 있습니다.
* 독성 : 그것들을 결합하면 특히 고용량이 관련된 경우 어느 요소의 독성 위험을 증가시킬 수 있습니다.
권장 사항 :
* 의사와 상담하십시오 : 셀레늄과 알루미늄 소비에 대한 우려가있는 경우 의사와 상담하여 개인화 된 조언을 구하십시오.
* 불필요한 노출을 피하십시오 : 알루미늄이없는 조리기구, 포장 및 제산제를 선택하여 알루미늄 노출을 최소화하십시오.
* 건강한 식단 유지 : 브라질 견과류, 참치 및 계란과 같은 셀레늄이 풍부한 음식이 풍부한 균형 잡힌 식단을 통해 적절한 셀레늄 섭취를 보장하십시오.
중요한 참고 : 이 정보는 일반적인 지식을위한 것이며 의학적 조언으로 간주되어서는 안됩니다. 건강 문제에 대해 또는 건강이나 치료와 관련된 결정을 내리기 전에 항상 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하십시오.
