이유는 다음과 같습니다.
* 저농도의 필수 : 젖산은 혐기성 대사의 부산물로, 우리의 근육이 충분한 산소없이 열심히 일할 때 생성됩니다. 특히 강렬한 신체 활동 중에 근육 수축을위한 중요한 에너지 원입니다.
* 고농도로 위험 : 신체에 젖산이 쌓이면 다음으로 이어질 수 있습니다.
* 근육 피로와 통증 : 이것은 강렬한 운동 후 일반적인 경험입니다.
* 대사 산증 : 젖산 수치가 너무 높으면 혈액이 너무 산성이되어 위험 할 수 있습니다.
* 기타 건강 문제 : 극단적 인 경우, 높은 젖산 수준은 장기 손상 및 사망과 관련이있을 수 있습니다.
우리 몸에는 젖산을 제거하는 메커니즘이 있으며 대부분의 경우 관심이 아닙니다. 그러나 격렬한 운동 또는 의학적 상태와 같은 특정 상황에서는 젖산 수준을 모니터링하는 것이 중요합니다.
