1. 설탕 섭취 : 설탕 음식이나 음료를 섭취하면 설탕이 치아와 혀에 착륙합니다.
2. 박테리아 잔치 : 입에는 설탕에 번성하는 일부를 포함하여 수백만 개의 박테리아가 있습니다. Streptococcus Mutans와 같은이 박테리아는 설탕을 성장을위한 연료로 사용합니다.
3. 산 생산 : 이 박테리아가 설탕을 분해함에 따라, 이들은 부산물로 젖산과 같은 산을 생산합니다. 이 산은 입을 산성으로 만드는 것입니다.
4. 에나멜 침식 : 산은 치아의 단단한 외부 층인 에나멜을 공격합니다. 이것은 법랑질을 약화시켜 치아를 구멍에 더 취약하게 만듭니다.
5. 타액의 역할 : 타액은 산의 일부를 중화시키는 데 도움이되지만 설탕 식품을 자주 섭취하면 산 생산이 타액의 완충 용량을 압도 할 수 있습니다.
입안의 산도에 기여하는 요인 :
* 설탕 섭취 빈도 : 설탕 식품과 음료를 더 자주 섭취할수록 더 많은 산이 생산됩니다.
* 설탕 유형 : 수 크로스 (테이블 설탕)와 같은 일부 설탕은 박테리아에 의해 더 빨리 분해되어 더 많은 산 생성을 초래합니다.
* 불쌍한 구강 위생 : 칫솔질과 치실은 정기적으로 설탕과 박테리아를 제거하여 산 축적을 방지합니다.
* 구강 건조 : 타액은 산을 중화시키는 데 도움이됩니다. 구강 건조가있는 경우 타액 생산이 줄어서 산과 싸우기가 더 어려워 질 수 있습니다.
입을 건강하게 유지하려면 :
* 설탕 음식과 음료를 제한하십시오.
* 하루에 두 번 치아를 닦고 매일 치실.
* 정기 검진 및 청소는 치과 의사를 참조하십시오.
* 불소 치약과 구강 세정제 사용을 고려하십시오.
* 물을 충분히 마신다.
구강 위생과 균형 잡힌 식단을 유지하는 것은 입의 산도를 예방하고 치아를 보호하는 데 중요합니다.
