다음은 그 의미의 붕괴입니다.
* pH 스케일 : pH 스케일은 물질의 산성 또는 알칼리성 (염기성)이 얼마나되는지를 측정한다. 0에서 14 사이이며 7은 중립입니다. 7 미만의 것은 산성이며 7 이상은 알칼리성입니다.
* 알칼리성 물 : 알칼리성 물은 7보다 높은 pH를 가지며, 이는 더 높은 농도의 수산화 이온 (OH-)을 나타낸다.
* 어떻게 만들어 졌는지 : 알칼리성 물은 일반적으로 칼슘, 마그네슘, 칼륨 및 나트륨과 같은 미네랄을 일반 물에 첨가하여 생산됩니다. 이것은 pH를 증가시킵니다.
* 잠재적 혜택 : 알칼리성 물이 할 수 있다는 주장이 있습니다.
* 수화 개선
* 신체의 산도를 중화시킵니다
* 운동 성능을 향상시킵니다
* 특정 질병의 위험을 줄입니다
* 과학적 증거 : 이러한 혜택에 대한 과학적 증거는 제한적이고 종종 결정적이지 않습니다. 일부 연구에 따르면 알칼리성 물은 특정 조건에 적당한 혜택을 제공 할 수 있지만 더 많은 연구가 필요합니다.
* 잠재적 위험 : 알칼리성 물의 과도한 섭취는 신체의 자연 pH 균형을 잠재적으로 방해 할 수 있습니다. 이것은 위장 문제로 이어질 수 있습니다.
* 전반적으로 : 알칼리성 물은 잠재적 인 건강 부스트를 찾는 사람들에게 인기있는 선택입니다. 그러나 그 혜택을 뒷받침하는 증거가 여전히 발전하고 있음을 이해하는 것이 필수적입니다. 상당한식이 변화를하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
중요한 참고 : 인체는 내부 pH 균형을 유지하기위한 정교한 메커니즘을 가지고 있음을 주목하는 것이 중요합니다. 알칼리성 물은 일시적으로 혈액 pH를 증가시킬 수 있지만 신체는 정상 범위로 빠르게 조정됩니다.
알칼리성 물을 사용하는 데 관심이 있다면 대부분의 식료품 점에서 구입할 수 있습니다. 또한 물 이온화제를 구입하여 집에서 알칼리성 물을 만들 수도 있습니다.
