1. 버퍼 :
* 중탄산염 완충 시스템 : 이것은 신체에서 가장 중요한 버퍼 시스템입니다. 혈액 내 중탄산염 이온 (HCO3-)은 수소 이온 (H+)과 반응하여 탄산 (H2CO3)을 형성 한 다음 물 (H2O) 및 이산화탄소 (CO2)로 분해됩니다. 이산화탄소는 폐에 의해 숨을 내밀어 몸에서 H+를 효과적으로 제거합니다.
* 인산염 완충 시스템 : 중탄산염 시스템과 유사하게, 포스페이트 이온 (HPO42-)은 H+와 반응하여 디 하이드로 겐 포스페이트 (H2PO4-)를 형성하여 용액에서 H+를 제거 할 수 있습니다.
* 단백질 완충 시스템 : 혈액 및 세포의 단백질은 pH에 따라 완충제로서 작용할 수있는 아미노산 잔기를 갖는다.
2. 호흡기 시스템 :
* 폐는 CO2를 제거하여 혈액 pH를 조절하는 데 중요한 역할을합니다. 이는 신체에서 H+의 주요 공급원입니다. 호흡 속도와 깊이 (과 호흡)를 증가시킴으로써 폐는 더 많은 CO2를 배출하여 혈액의 산도를 감소시킵니다. 반대로, 호흡 속도를 늦추면 (hypoventilation) CO2가 유지되어 산도가 증가합니다.
3. 신장 시스템 :
* 신장은 신체에서 과도한 산을 배설하기위한 주요 기관입니다. 그들은 다음과 같이합니다.
* 재 흡수 중탄산염 : 신장은 여과 된 혈액에서 중탄산염을 보존하고 재 흡수하여 순환으로 되돌립니다.
* 수소 이온 분비 : 그들은 적극적으로 H+를 소변으로 분비 한 다음 배설됩니다.
* 암모니아 생산 : 암모니아는 신장에 의해 생성되고 H+와 반응하여 암모늄 이온 (NH4+)을 형성하며, 이는 또한 소변에서 배설됩니다.
4. 다른 메커니즘 :
* 대사 과정 : 일부 대사 반응은 자연적으로 산성 부산물을 생성하는 반면, 다른 대사는 산을 소비합니다. 신체는 이러한 과정을 조정하여 산-염기 균형을 유지할 수 있습니다.
* 다이어트 : 우리가 먹는 음식은 혈액 pH에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 동물성 단백질과 가공 식품이 높은식이는 산도를 증가시키는 경향이있는 반면 과일과 채소가 풍부한 식물성식이는 일반적으로 알칼리성입니다.
산-염기 균형 유지의 중요성 :
약간의 pH 불균형은 신체 기능을 크게 방해 할 수 있습니다.
* 산증 (너무 산성) : 피로, 혼란, 빠른 호흡, 메스꺼움, 심지어 혼수 상태로 이어질 수 있습니다.
* 알칼리증 (알칼리성) : 근육 약화, 과민성, 발작 및 심지어 혼수 상태를 유발할 수 있습니다.
산 중화를위한 신체의 정교한 메커니즘은 건강과 생존을 유지하는 데 필수적입니다.
