다음은 고장입니다.
* 비타민 : 신진 대사, 성장 및 발달을 포함한 다양한 신체 기능에 필수적인 유기 화합물. 그들은 효소가 제대로 기능하는 데 도움이되는 비 단백질 분자 인 코엔자임으로 작용합니다. 예는 비타민 A, C, D, E 및 K입니다.
* 광물 : 뼈 건강, 신경 기능 및 근육 수축을 포함한 다양한 신체 기능에 필수적인 무기 물질. 일부 미네랄은 효소가 올바르게 기능하는 데 도움이되는 무기 분자 인 보조 인자 역할을합니다. 예로는 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨 및 아연이 있습니다.
비타민과 미네랄은 우리 몸이 스스로 생산할 수없는 필수 영양소라는 점에 유의해야합니다. 우리는식이 요법이나 보충제를 통해 그것들을 얻어야합니다.
특정 비타민이나 미네랄에 대해 더 알고 싶다면 알려주세요!
