다음은 산도가 낮은 로 간주되는 일부 과일입니다 :
* 바나나 : 그것들은 약 5.0의 pH를 가지며, 이는 약간 산성으로 간주되지만 다른 과일에 비해 여전히 상대적으로 낮습니다.
* 아보카도 : 기술적으로 과일은 과일이지만, 아보카도는 중성 pH 6.5를 가지며, 이는 산성보다 중성에 더 가깝습니다.
* 날짜 : 날짜는 pH가 약 6.0이므로 산도가 상대적으로 낮습니다.
* 코코넛 : 코코넛은 아보카도와 유사한 중성 pH가 약 6.5입니다.
* 망고 : 망고의 pH는 약 5.5의 pH를 가지므로 감귤 과일보다 산성이 적습니다.
* 파파야 : 파파야는 바나나와 비슷한 pH가 약 5.0입니다.
* 수박 : 수박의 pH는 약 5.5의 pH를 가지므로 다른 많은 과일보다 산성이 적습니다.
* 복숭아 : 복숭아의 pH는 약 4.5이며, 이는 약간 산성이지만 여전히 낮은 것으로 간주됩니다.
* 사과 : 사과의 pH는 약 3.5인데, 이는 다른 과일보다 산성이지만 여전히 낮은 것으로 간주됩니다.
중요한 참고 : "저산성"과일조차도 여전히 위장이있는 사람들에게 위장 자극을 유발할 수 있습니다. 개인화 된식이 조언을 위해 의사 나 등록 된 영양사와 상담하는 것이 항상 가장 좋습니다.
