이유는 다음과 같습니다.
* 비타민 B 복합체 : 이것은 단일 비타민이 아니라 비슷한 기능을 공유하고 종종 음식에서 함께 발견되는 8 개의 필수 비타민 그룹입니다.
* 티아민 (B1)
* 리보 플라빈 (B2)
* 니아신 (B3)
* 판토텐산 (B5)
* 피리 독신 (B6)
* 비오틴 (B7)
* 엽산 (B9)
* 코발라민 (B12)
* 상호 작용 화학 물질 : 이 B 비타민 각각은 독특한 구조와 기능을 가지고 있지만 신체 내의 다양한 대사 과정을 지원하기 위해 함께 작동합니다.
따라서 "비타민 B"에 대해 이야기 할 때, 우리는 단일 엔티티가 아닌 복잡한 상호 작용 화학 물질을 언급하고 있습니다.
